lunes, 25 de julio de 2011

AYUDE A PREVENIR UNA POSIBLE ADICCIÓN.


Las adicciones al  cigarrillo, el alcohol, y las drogas es compleja.

“No tiene una causa única. Cuando se presenta, combina factores físicos, de personalidad, del medio ambiente y el tipo de sustancias que se consume.

Algunas personas son más sensibles biológicamente que otras, y aquellas con falta de amor propio, vacios emocionales y espirituales, con ausencia de proyectos de vida, son más propensas a caer. Los padres pueden ayudar a evitar una adición cuando les enseñan a sus hijos desde la infancia a decidir por si mismos, les fijan límites y los aman como son”. (Escuela de Padres pág 153).

El cigarrillo y en especial el humo del tabaco tienen efectos drásticos sobre las vías respiratorias humanas. Las porciones visible del humo del cigarrillo consisten en  partículas de sustancias tóxicas que se adhieren y se saben que más de una docenas de ellas son carcinógenos (sustancias que causan cáncer). Estas partículas se adhieren a las paredes de las vías respiratorias y entren en los pulmones

El humo del cigarrillo también afectan negativamente los glóbulos blancos que defienden las vías respiratorias para envolver las partículas extrañas. Con relación a los glóbulos rojos de igual forma se reduce la cantidad de poder transportar oxigeno y obliga al corazón a trabajar más.

El tabaquismo ocasiona diferentes tipos de problemas como pueden ser: abortos espontáneos, problemas de aprendizaje y alteración de la  conducta en los jovenes.

También existe el tabaquismo pasivo, que consiste en respirar humo de segunda mano, que implica poner en riesgo la salud de los niños como de los adultos. Se ha llegado a la conclusión de que los hijos de las personas que fuman tiene  mayor probabilidad de contraer bronquitis, pulmonía, infecciones de oído, tos y resfriados. Los niños que crecen al lado de fumadores tienen mayor probabilidad de contraer o desarrollar asma y alergias.

En fumadores que abandonan el hábito, el cuerpo comienza de inmediato a sanar y la probabilidad de un infarto al miocardio, cáncer pulmonar y numerosas enfermedades relacionadas con el tabaquismo disminuyen de forma gradual.

El alcoholismo se caracteriza por su uso permanente y crónico, de larga duración y constantes recaídas.
El consumo de las diferentes sustancias han estado presentes en todas las culturas y época; causando problemas físicos. Psicológicos, sociales y financieros.

Se debe entender que la persona que consume cualquier tipo de sustancias alucinógenos en la mayoría de los casos seguirán siendo adictos mientras viva por lo tanto necesita de un tratamiento de rehabilitación y sobre todo el apoyo de las personas cercanas.


jueves, 26 de mayo de 2011

LA FELICIDAD ES MUY RELATIVA


Si todo en la vida es relativo, relativa también es la idea que cada uno tiene de la Felicidad.

Para algunos, felicidad es dinero en la cartera, cerveza en la nevera, ropa nueva en el armario.

Para otros, la felicidad representa un suceso, una carrera brillante, O simples hechos considerados Importantes (aunque en la realidad carezcan de relevancia).

Para otros tantos, ser feliz es conocer el mundo, tener un conocimiento profundo de las cosas del Cielo y de la Tierra.

Más, para mí ser feliz es diferente. Ser feliz es ser persona, es tener vida, que como decía un poeta: “Es hermosa, es hermosa, es hermosa…”

Felicidad es la familia reunida, Es vivir sin llegada, sin partida. Es soñar, es llorar, es sonreir…
Felicidad es vivir cercado de amor, Es sembrar amistad, es el calor del abrazo de aquel amigo, que, a pesar de la distancia, le escuchas decir: “Aló”

Ser feliz, es despertar a las cinco de la Mañana, después de haberte acostado a las tres de la madrugada, sólo para dar Una vuelta, a la cama de tu hijo, nada Más que para verlo dormir.

Ser feliz es tener un cálido hogar. Es la sencillez de una mesa. Es un té caliente al desayuno. Es la dulce melodía de un CD, para inspirar al corazón.

Ser feliz es disfrutar del sol Radiante, del frío congelante, de la lluvia o del temporal.

Ser feliz es brindar afecto a los demás (a todos los que se cruzan en Tu camino).

Ser feliz es hacer de la vida, una gran aventura, una mayor locura, un enorme Placer.

Pero, ante todo, la verdadera Felicidad Consiste en proceder bien, en todos tus Actos. Es no tener Nada de qué Arrepentirse. Es no dañar.


Exactamente, la Felicidad es : ESTAR EN PAZ CONTIGO!

miércoles, 16 de marzo de 2011

¿Qué es la depresión?


La tristeza es desagradable, pero nos ayuda a superar
Las pérdidas o los problemas; en cambio, la depresión
 nos incapacita y nos bloquea.
La depresión es un estado de intensa tristeza en donde la persona se siente cansada, en donde es difícil encontrar sentido a las cosas o actividades, en donde nada parece agradable y es difícil “sacar gusto”.
La depresión altera los ciclos de sueño, se altera los hábitos alimenticios, una persona deprimida suele aislarse socialmente y deja de compartir espacios con otras personas.
La depresión y sus consecuencias:
Las consecuencias de la depresión se pueden dividir en dos:
·         Aquella que es experimentada por la persona que sufre la depresión.
·         Aquella que es sentida por las personas que lo rodean.
Con respecto a la primera, las consecuencias están relacionadas con el deterioro de las situaciones de vida como por ejemplo en la parte laboral, social, afectiva, económica, etc...)
Con relación a las personas que lo rodean, las consecuencias están relacionadas con el debilitamiento de las relaciones familiares y sensación de no poder ayudar al otro.
¿Cómo detectar la depresión?
·         Pensamientos permanentes de tipo negativo.
·         Pensamiento de incapacidad, inseguridad o desesperanza.
·         Pérdida de confianza en sí mismo.
·         Poco entusiasmo, no desea hacer ninguna actividad.
·         Aislamiento social, busca la soledad y en ocasiones no desea la compañía de nadie.

¿Qué hacer ante la depresión?
·         Es importante que la persona se vincule nuevamente a la actividadque le resultaba agradable.
·         Es importante cuando la personan se expresa y da a conocer los diferentes puntos de vista.
·         Cuando se habla de depresión es grave se debe solicitar ayuda del especialista.
·         El apoyo familiar es de gran importancia y ayuda a buscar la solución de la depresión.